Cómo ser constante cuando los resultados tardan
Que un beneficio todavía no se vea puede llevarte a abandonar. Aprende a sostener la práctica y reconocer lo que ya haces.
James Clear
2 posts
Cómo no abandonar una rutina cuando baja el entusiasmo
Un inicio demasiado exigente cuesta repetir. Empieza con una práctica pequeña y amplíala cuando hayas establecido el hábito.